Natuurzuivere Omega-3 vetzuren zijn onmisbaar voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel. De Gezondheidsraad raadt aan minimaal één per week vis te eten en dan het liefst vette vis zoals zalm, haring, makreel en ansjovis. Want vette vis bevat de meeste omega-3 vetzuren. Lukt het je niet om vaak genoeg vis te eten of ben je veganist of vegetariër? Dan kunnen visoliecapsules een goede aanvulling op je voeding zijn.